SXSW 2025: como um abraço pode melhorar o sistema imunológico

A sessão de abertura do SXSW 2025 com Kasley Killam, MPH, especialista em saúde social e autora do livro The Art and Science of Connection foi quase como uma meditação pré SXSW. Ela levantou o impacto profundo das conexões sociais na saúde, abordando como nossas interações e relacionamentos moldam e moldarão nossa saúde, olhando para o passado, presente e futuro. A saúde do futuro tem um novo pilar, corpo, mente e relações sociais.

Alguns estudos compartilhados por ela revelam como um abraço pode melhorar significativamente o sistema imunológico, enquanto outro, mostra que a falta de conexões sociais pode levar à morte precoce, independentemente da classe social, comprovando que as relações que construímos ao longo da vida são fundamentais para o sucesso da nossa saúde no futuro.

A solidão é um dos maiores desafios de saúde do século XXI, algo que está sendo reconhecido globalmente por governos, organizações de saúde e até mesmo em pesquisas acadêmicas. A solidão tem um impacto tão profundo quanto outras doenças crônicas, e a saúde social deve ser vista como um pilar essencial para o futuro da saúde pública. A saúde social se tornará um diferencial competitivo para as empresas e um motor de transformação societal.

Ela sugeriu diversas oportunidades nos negócios, como a integração de cuidados holísticos de saúde, valorização de conexões sociais presenciais e a criação de ambientes de trabalho que incentivem interações presenciais.

Uma ferramenta compartilhada por ela para ser praticada no nosso dia a dia e fortalecer a saúde social é interagir com pelo menos cinco pessoas por semana, manter relações próximas com três dessas pessoas e dedicar uma hora semanal para conversas significativas.

Em vez de recorrer às redes sociais nos tempos de ócio, ela incentivou o público a procurar por interações mais pessoais, como enviar uma mensagem de texto a alguém. Kasley refletiu sobre as dificuldades de trabalhar remotamente, o isolamento e a busca por conexões em um mundo cada vez mais digitalizado.

Ela alertou sobre os perigos das interações superficiais nas redes sociais, comparando-as a “calorias vazias” e enfatizando como a tecnologia pode ser usada a favor da conexão genuína, sem substituir a interação humana verdadeira.

A palestra reforçou a ideia de que a saúde será mais do que apenas o cuidado com o corpo e a mente, mas também com as nossas relações sociais, que serão fundamentais para o nosso bem-estar pessoal e coletivo abrindo nosso olhar para o presente e pelas inúmeras oportunidades de interação genuína que o SXSW pode proporcionar, se você estiver disposto.

Gabriela Maraia é Managing Director da Greenpark, agência de marketing de conteúdo

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Cido Coelho

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