Momentos ruins são inevitáveis em qualquer relação. Afinal, nenhum casal concorda com tudo o tempo todo. Mas, quando a situação aperta, como saber se seu relacionamento tem a base necessária para durar?
É o que Mark Travers, psicólogo especialista em relacionamentos, explica em artigo à CNBC. Segundo o terapeuta, os relacionamentos bem-sucedidos compartilham algumas características-chave.
A seguir, veja quais são as quatro perguntas simples que podem determinar a longevidade da sua relação. Se suas respostas forem todas “sim”, é provável que você esteja em um “terreno firme.”
1) Se vocês não fossem um casal, ainda seriam bons amigos?
Todo relacionamento saudável deve ter como base a amizade. Imagine seu parceiro apenas como um amigo: você ainda gostaria de passar tempo com ele, rir junto e recorrer a ele para apoio?
Casais que respondem “sim” a essa pergunta entendem que relacionamentos exigem muito mais do que apenas paixão e compromisso. Estudos mostram que, se você gosta do seu parceiro como pessoa, seu vínculo será muito mais difícil de quebrar.
Por outro lado, alguns casais permanecem juntos por hábito, medo de recomeçar ou porque sentem que já investiram demais no relacionamento para deixá-lo ir. Isso é o que mantém as pessoas em relacionamentos infelizes por anos.
2) Você gosta de quem você é quando está com seu parceiro?
Seu parceiro de vida deve tirar o melhor de você. Estar com ele faz você se sentir apoiado, amado e inspirado a crescer? Ou você se sente sufocado, diminuído e exaurido?
Relacionamentos verdadeiramente bons refletem o que é chamado de “efeito Michelangelo”. Assim como o artista moldava a pedra bruta em esculturas deslumbrantes, parceiros saudáveis “moldam” uns aos outros em versões melhores de si. Eles incentivam seus objetivos, comemoram suas conquistas e lembram você do seu valor, mesmo nos dias difíceis.
Já relacionamentos insalubres podem ter o efeito oposto. Se estar perto do seu parceiro faz você se sentir pequeno, criticado ou inseguro, vale a pena refletir sobre o motivo. A maneira como você se sente ao lado do seu parceiro é uma das maiores pistas sobre a saúde do seu relacionamento.
3) Se você soubesse que seu parceiro nunca mudaria, ainda assim gostaria de estar com ele?
Ninguém é perfeito, mas ignorar as falhas não é exatamente o que o amor é. Na verdade, todos nós precisamos aprender que essas imperfeições não definem seu parceiro nem seu relacionamento. Casais em relacionamentos saudáveis não se baseiam em fantasias de como a outra pessoa poderia mudar — eles focam em amar reciprocamente como são no presente.
Isso não significa que você deva tolerar comportamentos tóxicos. Mas significa aceitar as pequenas falhas e imperfeições que tornam seu parceiro humano, como esquecer de pegar as meias de vez em quando ou contar a mesma piada repetidamente.
Se você pode dizer genuinamente que escolheria seu parceiro do jeito que ele é, com todos os defeitos, então você provavelmente construiu um relacionamento capaz de resistir ao teste do tempo.
4) Quando você tem boas notícias, seu parceiro é a primeira pessoa com quem você quer compartilhar?
Um dos sinais mais claros de um relacionamento forte é que seu parceiro não está apenas lá para os momentos difíceis — ele também é a pessoa com quem você quer compartilhar suas vitórias.
Quando você recebe notícias emocionantes, você instintivamente pega o telefone para ligá-lo? Você espera ansiosamente para comemorar suas conquistas juntos?
Os psicólogos chamam isso de “capitalização”, e pesquisas mostram que casais que compartilham e celebram ativamente as boas notícias um do outro tendem a ter relacionamentos mais fortes e felizes. Isso constrói um senso de parceria e camaradagem — um que reforça que as suas alegrias também são as alegrias do seu parceiro.
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Este conteúdo foi fornecido pela CNBC Internacional e a responsabilidade exclusiva pela tradução para o português é do Times Brasil.
