Revolução silenciosa: jovens trocam algoritmos por discos de vinil e ‘tijolões’ para recuperar a vida real

O gerente de contas Matt Richards, de 23 anos, deletou todos os aplicativos de redes sociais de seu telefone no ano passado e se surpreendeu ao descobrir que sua vida mudou para melhor.

Richards usava smartphones desde os 11 anos e cresceu com o dispositivo, como a maioria da Geração Z e dos millennials. No entanto, nos últimos anos, ele percebeu que as redes sociais não pareciam mais tão divertidas, com conteúdos irrelevantes gerados por inteligência artificial (o chamado “AI slop”) dominando seu feed, influenciadores anunciando marcas e a constante comparação de estilos de vida.

“Acho que, antigamente, as pessoas faziam uma pausa do mundo real entrando no celular, mas agora as pessoas estão fazendo uma pausa do celular para passar tempo no mundo real”, disse Richards em entrevista à CNBC Make It.

À medida que muitos de seus amigos da Geração Z também aderiram à ideia, ele notou benefícios instantâneos, desde conectar-se com pessoas na vida real até sentir-se mais autoconfiante.

Ficar “cronicamente offline” é a tendência mais recente a conquistar os jovens e, ironicamente, está viralizando nas redes sociais. Houve um surto de vídeos no TikTok de pessoas prometendo deletar aplicativos de redes sociais em 2026 e se engajando em hobbies presenciais e analógicos.

Leia também: Netflix diz que usuários podem cancelar a assinatura se preço subir após compra da Warner

Quando descobri a tendência, decidi fazer uma postagem no LinkedIn para ver se havia jovens dispostos a falar comigo sobre ficar offline. Para minha surpresa, recebi quase 100 respostas de membros da Geração Z e millennials compartilhando histórias sobre detox digital e esgotamento (burnout) tecnológico.

Eles falaram sobre abandonar seus smartphones em favor de celulares de abrir (flip phones), visitar lojas de discos para comprar vinil, adotar hobbies analógicos como tricô e, o mais importante, conectar-se com seus amigos pessoalmente.

Uma pesquisa de tendências de consumo da Deloitte de 2025, com mais de 4.000 britânicos, revelou que quase um quarto de todos os consumidores deletou um aplicativo de rede social nos últimos 12 meses — número que sobe para quase um terço entre a Geração Z.

Enquanto isso, o uso das redes sociais tem declinado de forma constante. O tempo gasto nas plataformas atingiu o pico em 2022, de acordo com uma análise dos hábitos online de 250.000 adultos em mais de 50 países, realizada pelo Financial Times e pela empresa de análise de audiência digital GWI.

Globalmente, adultos com 16 anos ou mais gastavam uma média de duas horas e 20 minutos por dia em plataformas sociais no final de 2024, uma queda de quase 10% desde 2022, sendo o declínio particularmente acentuado entre adolescentes e jovens na casa dos 20 anos.

Leia também: Streaming deve investir R$ 75 bilhões em direitos esportivos em 2026; veja os cálculos

Jason Dorsey, presidente do Center for Generational Kinetics, disse que o aumento da “hostilidade e divisão” online, inclusive por parte de líderes e políticos, está afastando os jovens das redes sociais à medida que buscam maior controle sobre suas vidas.

“Vemos que um grupo da Geração Z [e millennials] está escolhendo abandonar totalmente as redes sociais”, disse Dorsey, visando recuperar o que estão tentando encontrar: equilíbrio, segurança e proteção.

“Plataforma de pressão”

Os jovens que excluem suas redes sociais citam as pressões crescentes de estar online, bem como os danos à saúde mental.

A pesquisa de consumo da Deloitte mostrou que quase um quarto dos entrevistados que deletaram as redes relatou que o motivo foi o impacto negativo na saúde mental e o consumo excessivo de tempo.

“Sinto que a rede social agora é mais como uma plataforma de pressão… tentam te vender tudo, em todos os lugares”, disse Richards, acrescentando que sentia que não havia conquistado o bastante em sua carreira.

Leia também: Amazon aposta em IA para baratear produções e acelerar filmes e séries

“Definitivamente estamos vendo uma tendência em que as pessoas que estão offline têm uma espécie de ‘fator cool’ ao redor delas… essa pessoa não precisa de validação externa”, afirmou Matt Richards, de 23 anos.

Da mesma forma, a empreendedora millennial de 36 anos, Lucy Stace, disse à CNBC Make It que está limitando seu uso de redes sociais porque isso está “prejudicando” sua saúde mental, apesar de ser essencial para seu negócio.

“Somos inundados o tempo todo com tanta informação… nossos cérebros não são capazes de processar tudo isso”, disse ela, ressaltando que estamos diminuindo a nossa capacidade de olhar para dentro.

As gigantes da tecnologia enfrentam uma “pressão tremenda” para monetizar tudo e gerar receita e lucro, o que é desagradável para as gerações mais jovens, explicou o especialista geracional Dorsey.

“A Geração Z é a mais bombardeada por publicidade na história do mundo — agora eles estão recebendo ainda mais anúncios, e seus feeds parecem apenas um comercial atrás do outro”, disse Dorsey.

Offline é o novo ‘cool’

À medida que a maré vira contra as redes sociais, Richards observou que aqueles que ficaram offline tornaram-se mais interessantes. No passado, era mais descolado ter muitos seguidores, mas esse apelo desapareceu.

Leia também: ‘Come to Brazil’: Do sonho de ver grandes artistas à parada obrigatória da música mundial

“Acho que as pessoas que estão offline não precisam de validação por meio de curtidas ou seguidores… e vivem a vida como se estivesse nos anos 80”, acrescentou.

A gerente de redes sociais Julianna Salguero, de 31 anos, disse que as redes sociais pararam de ser legais quando políticos e marcas começaram a usar as plataformas intensamente.

“Quanto mais vemos marcas e funcionários do governo sendo tão ativos online quanto você, mais você vai querer se afastar e mudar o foco”, disse ela.

Como a geração digital luta para fazer amigos e encontrar parceiros, eles estão buscando eventos presenciais, desde speed dating até networking profissional, citando altos níveis de solidão e isolamento.

Ysabel Gerrard, professora de mídia digital na Universidade de Sheffield, disse que ficar offline é uma forma de os jovens retomarem o controle de suas vidas. As redes sociais forçam um “processo extremamente exaustivo” de ter que criar uma identidade e se editar constantemente.

Leia também: Grammy 2026: Caetano e Bethânia vencem como Melhor Álbum de Música Global

“Há uma riqueza incrível de literatura agora para nos dizer que a pessoa que somos nas redes sociais não é, e não pode ser, a mesma pessoa que somos em ambientes presenciais”, disse Gerrard.

No entanto, o analista da GWI, Chris Beer, disse não estar convencido de uma mudança estrutural, mas sim de uma “legítima correção pós-pandemia”, já que as pessoas estão passando menos tempo em casa.

Ele afirmou que a mudança é em grande parte devido à alocação estrutural de tempo, pois as redes sociais ainda estão muito integradas à vida das pessoas em áreas como compras, notícias e educação.

O analógico está de volta

Em uma postagem no Substack, a gerente de redes sociais Salguero expressou o desejo de ter vivido nos anos 90, quando aplicativos de namoro e o doom scrolling não existiam.

O artigo intitulado “Como ter um outono analógico” incentivava hobbies fora das redes, como escrever cartas físicas, encontros para almoçar ou optar por mídias físicas como jornais.

A postagem recebeu 5.000 curtidas, e Salguero disse à CNBC que ser analógico é uma “revolução silenciosa” contra o streaming e a sobrecarga de conteúdo.

Leia também: Por que discos de vinil como “The Life of a Showgirl”, de Taylor Swift, estão protegidos de tarifas

“Quando você passa muito tempo nesse mundo, ele reprograma seu cérebro para perceber as coisas de forma algorítmica. Minha ideia é: como eu reinicio meu relacionamento com o celular?”, questionou.

De fato, cada vez mais jovens estão recorrendo a mídias físicas, como a compra de vinis e toca-discos. Outros estão investindo em celulares flip ou “tijolões”, relíquias dos anos 2000.

Agora, a empreendedora Lucy Stace e seu namorado começaram a montar uma coleção de discos e visitam lojas especializadas sempre que podem.

Enquanto isso, após deletar todos os aplicativos de redes sociais, Richards disse que a experiência o motivou a comprar um “celular tijolão” também.