As redes sociais, o hábito de ler ganhou uma nova forma de desafio pessoal. O chamado booksmaxxing representa a busca por aumentar a quantidade de livros lidos e estabelecer metas de leitura.
A lógica do maxxing defende que não basta realizar uma atividade: a pessoa precisa buscar formas de aprimorá-la para alcançar melhores resultados.
No caso do booksmaxxing, a leitura pode deixar de representar apenas uma forma de aprendizado ou lazer e se transformar em uma meta de produtividade.
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Ler mais ou ler melhor? A nova tendência do booksmaxxing nas redes sociais
Nas redes sociais, o hábito de ler ganhou uma nova forma de desafio pessoal. O chamado booksmaxxing representa a busca por aumentar a quantidade de livros lidos e estabelecer metas de leitura. A tendência também transforma o desenvolvimento intelectual em um objetivo de otimização.
A tendência faz parte de um movimento maior conhecido como “maxxing”, termo usado para descrever a tentativa de levar diferentes áreas da vida ao máximo.
Além da leitura, surgiram outras práticas dentro do movimento. O fibermaxxing incentiva o aumento do consumo de fibras, enquanto o sleepmaxxing busca melhorar a qualidade do sono. Já o looksmaxxing está associado à tentativa de modificar a aparência física.
Embora algumas dessas práticas estejam relacionadas a hábitos considerados positivos, especialistas em saúde mental alertam que a necessidade constante de aperfeiçoamento pode gerar efeitos negativos quando envolve excesso de cobrança e perfeccionismo.
Booksmaxxing transforma leitura em meta de produtividade
A lógica do maxxing defende que não basta realizar uma atividade: a pessoa precisa buscar formas de aprimorá-la para alcançar melhores resultados. No caso do booksmaxxing, a leitura pode deixar de representar apenas uma forma de aprendizado ou lazer e se transformar em uma meta de produtividade.
A psicoterapeuta Billie Dunlevy afirma que levar qualquer comportamento ao extremo pode prejudicar outras áreas da vida. Segundo ela, o problema não está em ter interesse por uma atividade, mas em transformar esse interesse em uma busca por perfeição.
A psicóloga clínica Jennifer Hartstein, de Nova York, segue uma linha semelhante. Para ela, o objetivo do maxxing é melhorar aspectos da vida, mas o risco aparece quando a pessoa exagera e passa a se cobrar de maneira rígida.
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Nesse cenário, uma pessoa que estabelece uma meta de leitura muito alta pode desenvolver sentimentos de culpa ou frustração caso não consiga cumprir o planejamento, mesmo mantendo uma rotina saudável de leitura.
Segundo Hartstein, a pressão para atingir metas pode alimentar sentimentos de ansiedade e depressão quando os resultados não correspondem às expectativas. Além disso, o foco excessivo em um único objetivo pode levar a pessoa a deixar de lado outras áreas importantes da vida.
Dunlevy explica que algumas pessoas entram em um ciclo de busca constante por novas conquistas. Mesmo depois de alcançar uma meta difícil, elas rapidamente estabelecem outro objetivo, sem conseguir aproveitar os resultados obtidos.
Para evitar esse tipo de situação, especialistas recomendam avaliar a motivação por trás dos hábitos. No caso do booksmaxxing, a principal reflexão é entender se a leitura continua sendo uma atividade prazerosa ou se passou a ser uma obrigação.
Dessa forma, o booksmaxxing pode ajudar a desenvolver metas de leitura, mas a quantidade de livros não deve se tornar uma medida de valor pessoal. Mais importante do que ler mais é construir uma relação equilibrada com a leitura.
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